Alcohol is nu nog vaak een gewoonte; we onderschatten vaak ons eigen alcoholgebruik. IkPas moet mensen aanzetten tot nadenken.
Alcohol is nu nog vaak een gewoonte; we onderschatten vaak ons eigen alcoholgebruik. IkPas moet mensen aanzetten tot nadenken. Foto: Shutterstock

Bewuster omgaan met alcohol in januari: IkPas

Algemeen

Tijdens de feestdagen hebben we het er goed van genomen; met veel lekker eten en af en toe een alcoholische versnapering. Alcohol kan met mate, maar het moet geen gewoonte worden. Dit is de boodschap die onder meer de GGD Twente brengt. Januari is ook dit jaar weerde maand van de IkPas-campagne.

TWENTE - Onder de noemer IkPas wil de GGD stimuleren dat mensen in ieder geval 30 dagen hun alcoholgebruik op pauze zetten. Dit heeft volgens de GGD diverse gezondheidsvoordelen: van de deelnemers slaapt 55 procent beter, 63 procent voelt zich mentaal fitter, 62 procent voelt zich lichamelijk fitter en 32 procent van deelnemers valt af. 

De bewustwording heeft ook op langere termijn een positief effect: ruim 30 procent van de deelnemers drinkt zes maanden na deelname structureel minder. Er doen deze maand landelijk bijna 28.000 mensen mee met deze persoonlijke uitdaging, om in januari niet te drinken en zo het bewustzijn te vergroten. De actie is niet gericht op ‘nooit’ meer drinken, maar wel om mensen aan het denken te zetten. Op de website www.ikpas.nl staat veel informatie, maar ook bijvoorbeeld leuke alcoholvrije recepten.

Uiteraard is Koningsdag de perfecte gelegenheid om een oranje tompouce te eten.
Struinen over rommelmarkten: Koningsdag in Dinkelland 20 feb, 14:00
Neem altijd contact op met de huisarts als je het bewustzijn hebt verloren na een val.
Veilig thuis: Creëren van een valvrije omgeving voor ouderen 20 feb, 11:37
Ook senioren zijn steeds vaker online op zoek naar nieuwe contacten. Dit brengt wel risico's met zich mee.
Senioren lopen groter risico op datingfraude: pas dus goed op! 19 feb, 13:36
Laat uw ogen regelmatig controleren, zeker wanneer u het idee hebt dat er iets mis is.
Praat met uw arts over oogklachten 18 feb, 13:33
Ria blikt terug op een rijk leven. (Tekst/foto: Martin Meijerink)
Ria van den Akker-Soest 100 jaar! 17 feb, 14:50
De Maas bij Cuijk.
Fietsen langs de Maas: één van de mooiste fietstochten van ons land 17 feb, 13:29
Schaken combineert sociale interactie met een spel dat steeds weer nieuwe vragen oproept en is daarom een goede manier om het brein actief te houden.
Fitte hersenen met geheugentraining 17 feb, 10:25
Jeroen Schopman.
Cursusaanbod bij de bibliotheek helpt iedereen digitaal meedoen! 16 feb, 16:23